Resilienz im Beruf! Waldbaden – Achtsamkeit und Stressreduktion in der Natur
Der Workshop hat das Ziel, Achtsamkeitspraxis mit Naturerfahrungen zu verbinden. Die Methode des Waldbadens (jap. Shinrin Yoku) hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden durch intensiven Kontakt mit der …