„Ich kann echt gar nichts.“
„Das wird doch nie was…“
„Du bist echt zu blöd für alles.“
Wer Sätze wie diese immer wieder im Kopf hat, für den ist dieser Workshop eine gute Hilfe mit dem eigenen Kritiker umzugehen. In diesem Workshop nähern wir uns dem inneren Kritiker mit Neugier und Humor, entwaffnen ihn durch Lachen und probieren aus, wie er durch Selbstmitgefühl zum liebevollen Begleiter werden kann.
Zielgruppe
Frauen, die sich einen anderen Umgang mit ihrem inneren Kritiker wünschen und Frauen, die bereits Erfahrungen mit Arbeitsstress und/oder Burnout gesammelt haben und sich nach mehr Leichtigkeit und Gelassenheit sehnen.
Inhalte des Workshops
- Übungen zum guten Umgang mit dem eigenen Kritiker.
- Strategien finden, sich selbst nicht so „Ernst“ zu nehmen.
- Wieder mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufbauen.
Termine
Am 14.11.2024 von 15:00 bis 17:30 Uhr
Die Workshopleiterin Katja Lohmann ist Theaterpädagogin und Humortrainerin. Sie begleitet seit vielen Jahren Unternehmen und soziale Einrichtungen beim Perspektivwechsel im Umgang mit Stress und Konflikten.
Die Veranstaltung ist kostenfrei und wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung – Abteilung Frauen und Gleichstellung gefördert.
Da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist, bitten wir Sie um eine verbindliche Anmeldung:
Kontakt
Frau Güleç
Tel.: 030 689 772-10
Mail: beratung@inpaed-berlin.de
